CON ESTA DIETA LIMPIA TUS ARTERIAS DEL COLESTEROL MALO Y PIERDA 22 LIBRAS EN 1 SEMANA!

Las dietas más funcionales son construídas por los especiales nutricionistas y profesionales en salud.

Hoy les presentaremos un sorprendente programa dietario desarrollado por eminentes cardiólogos que nos van a ayudar a quemar hasta 10 kg en tan únicamente una semana.

El peso elevado se relaciona con varios inconvenientes de salud así como diabetes, trastornos cardiovasculares, cáncer.

No hay poción mágica que achicará tu cintura. Cada individuo debe achicar el consumo de calorías con el objetivo de adelgazar.

No obstante, la dieta no debe ser grave y debe contener la cantidad bastante de nutrientes fundamentales.

DEBES CONSUMIR FRUTA PARA EL DESAYUNO:

  • Sandía
  • Melón
  • Pera
  • Naranja
  • Melocotón
  • Pero no los plátanos, ni las uvas.

DÍA 1

Almuerzo:

Una taza de yogur, una naranja y un huevo duro
Cena:

2 piezas de bizcocho, un pedazo de lechuga de 1/2 pepino, 2 huevos, 2 decilitros de tomates y 2 tomates
DIA 2

Almuerzo:

200 ml de yogur, huevo cocido, naranja

Cena:

Una taza de café o té, una naranja, un bizcocho, un tomate, 125 g de carne hervida

DÍA 3

Almuerzo:

Pepino o lechuga, yogur, naranja, 1 huevo cocido

Cena:

Una taza de té o café (sin azúcar, bizcocho, naranja, 125 g de carne hervida

DÍA 4

Almuerzo:

Un bizcocho, tomate, 125 g de queso de vaca

Cena:

Un bizcocho, una manzana, 2 tomates, 125 g de carne hervida

DÍA 5

Almuerzo:

Un bizcocho, 1 tomate, 200 g de carne hervida o pescado

Cena:

500 g de guisantes hervidos, zanahoria o patata

NOTA:

Tome un descanso a lo largo del día 6 y 7 y siempre cocinar sin sal.

Intente evadir el alcohol y la soda a lo largo de el régimen de la dieta.

Continúe con la dieta en el octavo día.

Este programa dietario debe repetirse 3 ocasiones donde perderá cerca de 7 libras a lo largo de los primeros 5 días y 30 libras en el final de la dieta.

DEFINITIVAMENTE NO LE DEVOLVERÁ PESO SI CONSUME LOS SIGUIENTES ALIMENTOS LOS LUNES.

Desayuno:

Un vaso de jugo de limón

Almuerzo:

Un bizcocho y una manzana

Cena:

Tomate, un bizcocho y 1 huevo cocido

NOTA:

No salte las comidas, gaste bastante agua y evite el consumo de comestibles veloces, fritos y procesados.

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