Estos son 15 Productos Y Alimentos Que No Engordan Puedes Comer Cuanto Quieras Sin Aumentar De Peso

15 Productos Y Alimentos Que No Engordan : ¿Sabías que existen alimentos que no engordan por más que los comas en grandes cantidades? Esto es debido a que son productos ricos en fibras, pero con bajo contenido calórico. Además, se trata de productos que te harán sentir lleno y mejorarán tu digestión.

Conoce a continuación, cuales son los 15 productos y alimentos que no engordan. Toma nota en este video.

Si bien hoy conocerás cuales son los alimentos que no engordan, ten en cuenta que no abarcan todo el valor nutricional de la dieta que día a día debes de consumir, por lo que necesitarás comer otra gran variedad de alimentos para complementar.

Aún así, ¡siempre que sientas hambre podrás comer estos productos sin temor a subir de peso!

Palomitas de maíz

¡Una ración de palomitas (sin azúcar ni manteca) equivale tan solo a 31 calorías!

Puedes comer tantas palomitas como quieras, sin correr el riesgo de aumentar de peso.

Apio

Los tallos de apio se componen en un 95% de agua, son sumamente saludables y ayudan además a desintoxicar todo tu organísmo.

Berenjenas

Puedes hacerlas al horno o a la plancha, ¡las berenjenas son muy saludables y no te harán aumentar de peso!

Naranjas, pomelos y mandarinas

Los cítricos están colmados de fibras y vitaminas, las cuales ayudarán a hacerte sentir lleno sin tener que atravesar por el remordimiento de haber aumentado de peso.

Este tipo de frutas resultan ser sumamente saludables para nuestro organísmo.

Sandía y melón

Estos son otros de los alimentos que no engordan.

Con un equivalente de apróximadamente 60 – 70 calorías por rebanada, el melón y la sandía son frutas muy saludables, que además de ayudar a eliminar la retención de líquidos en tu organísmo, no te harán aumentar de peso.

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