Propiedades y beneficios del nispero para tu salud

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Caracteristicas y provecho del nispero para la salud. Suculento, fuerte y picante pero dulce, maravillosamente exquisito y abundante en vitaminas, minerales y antioxidantes.

El níspero tiene sólo 47 calorías por 100 g. Sin embargo, son ricos en fibra dietética insoluble, la pectina. La pectina retiene la humedad en el interior del colon, y entonces trabaja como laxante.

Así, contribuye a asegurar la membrana mucosa del colon, disminuyendo el tiempo de exposición a sustancias tóxicas, de esta forma como la unión a los elaborados químicos que causan cáncer en el colon.

El níspero es una increíble fuente de vitamina A (proporciona cerca de 1.528 UI o 51% de los escenarios diarios sugeridos de esta vitamina por cada 100 gramos). La vitamina A mantiene la integridad de las membranas mucosas y la piel.

La fruta fría tiene dentro potasio y algunas vitaminas del complejo B y reducidas proporciones de vitamina-C. El potasio es un ingrediente sustancial de las células y fluidos corporales, ayuda al control de la continuidad cardíaca y la presión sanguínea.

Además, la fruta es además una aceptable fuente de hierro, cobre, calcio, manganeso, y otros minerales.

Si deseas comprender las increíbles caracteristicas y provecho del níspero para la salud, las vas a encontrar en el vídeo.

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