BENEFICIOS DE HACER SPINNING

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Que función tiene el spinning, el Spinning es una disciplina deportiva de gimnasio, se le considera de tipo aeróbico, y actualmente se encuentra dentro de los deportes con más seguidores en diferentes países.

Se trata de un deporte de grupo, en donde los individuos usa una bicicleta estática para hacer el ejercicio, estos son supervisados y guiados por un monitor, además existe música y diferentes cambios en los ejercicios.

Este tipo de deporte es motivador ya que se ejecuta en grupo y el monitor contribuye a sostener la concentración.

Este deporte se volvió tan habitual puesto que tiene la oportunidad de quemar hasta 700 calorías por sesión, lo que desde luego lo hace Irresistible para la gente preocupadas por su peso, desde luego siempre es necesaria una alimentación adecuada.

A continuación observaremos los primordiales provecho que el spinning trae a nuestra salud, toma nota.

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