ESTA PODEROSA BEBIDA VA A RELAJAR TODOS LOS MUSCULOS DE TU CUERPO

Como resultado de los movimientos o ejercicios excesivos y la carencia de ser lo bastante hidratado, puede presenciar mal en el músculo. Hoy vamos a presentaros una bebida sorprendente, que radica en sólo 4 elementos que van a ayudar a lograr sus objetivos.

El calcio, el sodio y el magnesio son electrolitos que impiden el espasmo muscular y la hinchazón. Una taza de leche o un banano le va a proporcionar ayuda en algún movimiento o entrenamiento profundo.

Tienes que evadir el consumo de pasta, azúcar blanca, harina blanca, refrescos y a la ingesta de la suma correcta de agua para calmar estos inconvenientes.

Estos son los elementos para llevar a cabo su bebida de gran alcance que relajar todos los músculos.

• una taza de brócoli cocida
• La mitad de un pepino fresco
• un tallo de apio
• 2o 3 zanahorias

Instrucciones:

La elaboración de esta bebida eficiente es muy simple y fácil. Sólo debe ubicar todos los elementos en la licuadora o exprimidor y combinar bien. Para conseguir resultados superiores y más veloces, consumir esta bebida de gran alcance día tras días hasta que se sienta mejor.

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