Esta sorprendente dieta para PERDER PESO la esta buscando todo el mundo (Entérate aquí por que)

A nivel mundial esta dieta se hizo muy habitual, esto se origina por sus veloces resultados y a su simplicidad de preparar. Tiene una duración de sólo siete días y no deja a sus practicantes desnutridos. Al opuesto, aunque brinda una ligera disminución del peso, nutre y nos hace sanos y bien alimentados.

La dieta se compone fundamentalmente de una sopa, pero no es una sopa alguno. Hay una forma precisa de preparar esta sopa para que dé los resultados deseados. Si lo hace de otro modo, no va a tener efecto, es lo que dicen los incondicionales de la dieta.

Todo lo que tienes que llevar a cabo es comer a lo largo de siete días esta sopa supernutritiva adjuntado con otros comestibles permitidos por la dieta.

Va a ver que quemas grasa muy ágil cuando se consume esta sopa en esos siete días

Dieta de los 7 días

INGREDIENTES

  • 1 cabeza grande de col
  • 1 taza de guisantes frescos
  • 2 pimientos verdes, cortados en rodajas.
  • 2 cebollas ralladas.
  • 1 apio
  • 1 kg de zanahorias picadas
  • 3 tomates picados
  • Sal y pimienta
  • Agua para contemplar todos los ingredientes

PREPARACIÓN

La elaboración de esta sopa es muy sencilla, no poseas miedo de cometer fallos, inclusive si jamás as hecho una sopa antes.

únicamente debes combinar todos los elementos que aparecen en una olla grande, agregar sal y pimienta, tapar con agua y llevar a efervescencia a lo largo de unos 10 minutos a fuego prominente y después bajar el fuego.

Dejar cocer lentamente hasta que sienta que las verduras estén blandas.

Cuanto más lenta la cocción, más exquisita va a ser su sopa.

Siga los próximos pasos para llevar a cabo de manera correcta la dieta:

Día 1:

Comer sólo la sopa y frutas.

Se puede beber agua, té sin azúcar o jugo de arándano, pero no más que eso.

Todas las frutas son consumibles, menos el plátano. Idealmente, el primer día, sandía o el melón, debido a que son de forma exclusiva agua, no tienen calorías y tienen varios antioxidantes.

Día 2:

En el segundo día, comer sopa de verduras y col.

Durante la noche se puede comer sopa o batatas al horno.

Día 3:

Comer sopa y fruta (plátanos excepción) y verduras.

Día 4:

Coma su sopa y en este momento si puede comer plátanos, pero sólo el plátano (además de la sopa) en este día.

Por eso toma tu sopa siempre que lo quieras y plátano, 2 o 3 más alto a lo largo del día.

La fruta le hara más fácil todo el potasio que requiere en el cuarto día.

Día 5:

Además de la sopa cuando tienes hambre, comer hasta 6 tomates, 1 filete de carne de res o 1 parte de pollo sin piel o pescado, acompañados de algunas verduras y beber mucha agua.

Día 6:

Igual que el quinto, pero son libres de consumir un algo más.

Y no se olvide de su sopa día tras día.

Día 7:

Puedes añadir algo de arroz en su dieta.

Algunas frutas no muy dulces además.

La gente que consumen enormes proporciones de col son menos propensos a desarrollar cáncer de colon, por medio de los bioflavonoides, los indoles, la genisteína y otras sustancias químicas presentes en la col, que inhiben el desarrollo de tumores y protegen las células del inconveniente provocado por los radicales libres que se dejan libre cuando el cuerpo quema el oxígeno.

Como algunas de estas sustancias aceleran el metabolismo de los estrógenos, las mujeres que consumen enormes proporciones de col son menos dispuestas a desarrollar cáncer de mama, útero y ovario.

Entonces, esta dieta no sólo es para adelgazar. Es Superinteresante para un plan de desintoxicación.

Y le va a proveer a su cuerpo nutrientes muy indispensables, dejándolo más saludable y más fuerte.

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