TOMA UN POCO DE LICUADO DE APIO EN AYUNA POR LA MAÑANA Y VERAS LO BENEFICIOS

El apio es una planta de la familia de las umbelíferas que es nativa de la zona mediterránea, donde crece como la mala hierba. No obstante, actualmente es muy simple de hallar en cualquier lugar de este mundo.

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Además de tener caracteristicas adelgazantes, apio nos ofrece varios efectos beneficiosos para la salud de el propio cuerpo. Por esa razón, no debemos dudar en incluirlo en nuestra dieta día tras día.

Aquí te exponemos cómo llevar a cabo un delicioso jugo de zanahoria y el apio.

INGREDIENTES

  • 2 apios
  • 3 zanahorias
  • 1 taza de agua

PREPARACIÓN

  • Primero tienes que lavar bien los 2 apios para remover el exceso de mugre. Tenga presente que no debe quitar las hojas, debido a que son una fuente rica de vitamina A
  • Lavar y pelar las 3 zanahorias
  • Picar el apio y las zanahorias en trozos pequeños
  • Coloque las verduras en la licuadora con una taza de agua
  • Mezcle hasta que estén bien mezclados
  • Guarde el jugo obtenido en la nevera
  • Usted debe beber este jugo en ayunas una vez y después durante el día antes de las comidas.

PROPIEDADES DEL APIO PARA BAJAR DE PESO

Por otra sección, es considerable que poseas presente que si usted quiere perder peso con este jugo de apio, debe complementar con una dieta saludable y la educación física.

 

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