En video: Quema 150 calorías en 15 minutos sin obligación de largas caminatas

Realizar largas caminata es una de las formas más sencillas para quemar calorías. No obstante, frecuentemente no se dispone del tiempo adecuado para salir.caminatas2Si se te hace corto el tiempo, y estas en plan de bajar de peso, esta rutina de sólo 15 minutos te dejará quemar 150 calorías. ¡La puedes hacer desde el sitio que quieras!

  1. Recomendaciones previas:
  2. Usar ropa confortable.
  3. Realizar calentamiento.
  4. Mantenerse hidratado(a)

Puedes hacer esta rutina sola o como complemento de tu entrenamiento.

VIDEO:

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