LICUADO O BATIDO CONTRA EL ESTREÑIMIENTO Y EL COLESTEROL

El batido que prepararemos posee un prominente valor sobre nutrición, y tenemos la posibilidad de de hecho sustituirlo por el desayuno, es muy saludable y delicioso.

Los batidos o licuados se tienen la posibilidad de preparar de forma ligera, además de que nos beneficiaran de sus características por medio de los nutrientes que tienen y que van en provecho a nuestra salud.estrenimiento1Este batido está lleno de fibras y antioxidantes, que nos ayudarán a combatir el estreñimiento y tendremos la posibilidad de achicar el colesterol, y hacer mejor nuestra circulación. Para la preparación de este rico batido nos dirigimos a utilizar avena, uvas, papaya y leche de soya o agua si prefieres.

Antes de indicarme la forma de preparar este batido es bueno que sepas cuales son las características de los dos primordiales ingredientes que usaremos. La papaya o lechosa: posee un prominente contenido de fibra, y posee un gran poder de desintoxicar el propio organismo.

Nos ayuda a combatir cualquier inconveniente digestivo, como es el limpiar nuestros intestinos, que la convierten en una increíble aliada contra el colon irritable y el estreñimiento. La enzima paraxonasa que tiene dentro posee la compromiso de achicar el colesterol, en la sangre, y nos ayuda a impedir los inconvenientes cardiovasculares.

Y la Uva: es otro de los ingredientes que vamos a usar para la preparación de este licuado, al que igual que la lechosa, nos ayuda a remover toxinas del propio cuerpo, nos ayuda a depurar la sangre y por su gran riqueza en azúcares e hidratos de carbono, es una colosal fuente de energía natural para el propio organismo, que la convierten en una fruta increíble para tomar por la mañana y empezar el día con bastante ánimo y energía.

PREPARACIÓN DEL LICUADO O BATIDO CONTRA EL ESTREÑIMIENTO Y EL COLESTEROL.

  • Vamos a ubicar en la batidora una papaya mediana, ½ taza de avena, 1 vaso de leche de soya, o agua según elijas, y una taza de uvas lavadas y con todo y piel.
  • Vamos a batir todos los ingredientes hasta que se forme una pasta homogénea y nos la tomaremos cada mañana, con este licuado pasaremos todo el día lleno de energía y vitalidad, es un jugo muy nutritivo.

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