(VIDEO) bebidas que debes evitar antes de dormir

Muchas personas poseemos la mala práctica de antes de irnos a reposar ofrecer un extenso tour por nuestras neveras y girando por el refrigerador a conocer qué tenemos la posibilidad de hallar para ingerir; sin embargo, no caemos presente de que este mal hábito puede acarrear inconvenientes en el momento de reposar, nuestra salud y el propio despertar al siguiente día.

Concretamente, la ingesta de cierto tipo de bebidas puede ocasionar inconvenientes como el insomnio, el mal reposar, la falta de descanso, aumento de peso, fatiga y nos va a hacer comenzar el día de la peor forma.

Te sugerimos pensarlo dos ocasiones antes de tomar estas bebidas si deseas reposar bien.

No dejes de ver el video…


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