En el dia de hoy les traemos 4 Trucos para acelerar el metabolismo y bajar de peso

No todas la gente tiene la dicha de tener un metabolismo acelerado. Si no eres una de ellas y heredaste el metabolismo retardado de tu familia, tienes que buscar la forma de educarlo para asegurar que la energía no se convierta en grasa.

Para apresurar tu metabolismo, tienes que comer saludablemente y ejercitarte todo el tiempo. Pero hay algunos trucos totalmente comprobados para asistir a tu organismo a transformar grasa en energía de forma más eficaz y quemar más calorías.

1. No te quedes inmóvil

Agítate, párate y masticar chicle. Está comprobado que estos trucos tienen la posibilidad de guiarte a quemar entre 300 y 2000 calorías del día a día.

2. Toma té verde

Los estudios indican que el té verde puede apresurar el metabolismo entre 4% y 5%. Siéntete libre de tomar todo lo que quieras, cada taza posee solo dos calorías.

3. Niño recién nacido más agua

Investigadores alemanes comprobaron que tomar mucha agua puede apresurar la quema de calorías en un 30% en solo 10 minutos.

4. Explota el limón

Añade el jugo de esta fruta a tu agua, té y aderezos de ensaladas. Esto te va a proporcionar ayuda a quemar 25% más calorías mientras entrenas.

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