Hoy les traemos 3 deliciosas bebidas para depurar las toxinas en tu cuerpo

El cuerpo, al remover las toxinas que impactan él, entra a un desarrollo de autocuidado llamado homeostasis. Por tanto, para asistir al cuerpo a conseguir la homeostasis –y de ahí la autorrealización–, es importante prestar atención primero que nada a las pretensiones del cuerpo: ¿cómo se tienen la posibilidad de remover las toxinas que habitan en el propio cuerpo?

Si bien se necesita de una suma de estímulos, como una nutrición saludable, una rutina de educación física y de descanso, un contacto recurrente con la naturaleza, una regularización de las emociones, etc, hay ocupaciones simples que aceptan aumentar los efectos de la homeostasis. Como entre otras cosas, beber por lo menos 2 L de agua natural.

Beber agua no debe ser siempre tan aburrido; por lo que te compartimos tres recetas que aparte de ser deliciosas, son increíbles depuradores de toxinas:

Agua de canela, cúrcuma y limón

Ayuda a vigilar el nivel de azúcar en la sangre, depura toxinas y químicos que consumimos de los comestibles refinados, regulariza las inflamaciones y la acumulación de líquidos fungiendo como diurético

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de cúrcuma (5 g)
  • 1 ramita de canela
  • El jugo de un limón
  • 1 litro de agua

Instrucciones:

Hierve un vaso de agua, y una vez caliente, agrega la canela y la cucharadita de cúrcuma. Al llegar al punto de ebullición, apaga el fuego y deja reposar precisamente 15 minutos. Vierte en una jarra, retirando la canela y agregando el jugo de limón y los tres vasos de agua restantes. Mezcla y niño recién nacido a lo extenso del día, algo antes de las comidas.

Agua de limón, pepino y menta

Depura azúcares desinflama, aumenta las defensas y alcaliniza el organismo.

Ingredientes:

  • jugo de 1 limón
  • 5 hojas de menta
  • 1 pepino
  • 1 litro de agua

Instrucciones:

En la licuadora se ubica el pepino pelado y en trozos, el jugo de limón, la menta y un vaso de agua. Luego de licuarlo y verterlo en una jarra, agregar tres vasos de agua.

Agua de canela y manzana

Es una fuente importante de vitamina B, descartando los aditivos de fosfato de los comestibles con GMS.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1 ramita de canela
  • 1 manzana verde
  • el jugo de 1 limón

Instrucciones:

Llena una jarra con un litro de agua, agrega la rama de canela, el jugo de limón y una manzana verde cortada en trozos. Deja en reposo toda la noche, tapada, para que todos los elementos liberen su esencia.

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