Este es el porque debes sustituir tus tazas de café por este smoothie

Cuando tomas café para despertar, de todos modos lo que estás haciendo es dotar a tu cuerpo de cafeína que produce efectos estimulantes y por esto te ofrece una sensación de menor sueño y aparente más energía. No obstante, es de todos modos una clase de remedio pasajero ya que no le estás ofreciendo una utilidad verdadera para que se mantenga despierto y más activo por más horas. smoothie-kiwi-pera-pepino-naranjaEl siguiente smoothie, aparte de ser delicioso, puede ser un especial sustituto de café. Posee prominente contenido en Vitamina C y es un sorprendente antioxidante; te aportará además fibra, azúcares y también va a mejorar tu sistema cardiovascular. Sus elementos son jugo de naranja, de limón, col y kiwi.
 
Ingredientes:

  • 2 tazas de col rizada
  • 2 kiwis pelados y en rebanadas
  • 1 taza y 1/4 de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de jugo de limón

Preparación:

Licúa y añade hielos al servir.

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