Receta de agua de avena para perder unos kilitos de más

El sobrepeso es un aspecto y una enfermedad que perjudica a todos en todo el mundo, ya que en este mundo de hoy que vivimos el aspecto física es algo muy considerable, ya que el propio cuerpo es nuestra tarjeta de exhibición para cualquier actividad que hayamos ido a hacer, por eso es muy considerable tener una aceptable presencia.agua-de-avena

La presencia de grasa abdominal, barriga, rollitos y varios otros sobrenombres que tiene este, es a lo mejor el mas alarmante o insoportable de remover y es el que nos perjudica de una forma mas directa.

Por eso y con la ayuda de la avena, te nos dirigimos a enseñar a preparar una bebida que te ayudará a remover esa molesta barriga, sin la obligación de hacer una educación física, de todas formas si es considerable cambiar nuestros hábitos alimenticios te tendremos la posibilidad de asegurar que perderás bastantes centímetros

Espectaculares bondades del agua de avena

La avena tiene incontables provecho para nuestra salud, ya que es enormemente rico en fibra, antioxidantes, reducción de apetito, provecho para una mejor digestión, previene el estreñimiento, y como cereza sobre el pastel, ayuda a apresurar el propio metabolismo.

Lo que necesitas para preparar esta bebida de avena, que te ayudará a remover esa grasa abdominal de forma ligera es lo siguiente:

  • 1 taza de avena integral De
  • 6 a 8 tazas de agua filtrada
  • 1 cucharita de postre de canela
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharada de esencia de vainilla

Preparación:

Colocar la taza de avena en un recipiente y dejar remojando en agua por unas 7 horas precisamente, esto ayudara a remover los anti nutrientes e inhibidores de encimas que tiene la avena, por eso es primordial respetar el tiempo de remojo de esta misma.

Una vez finalizado este trámite, colamos la avena ya limpia, y la colocamos en una licuadora con las 6 o 8 tazas de agua, la miel, la vainilla y la canela, licuamos bien y después la colocamos en una jarra, si no te agradan los grumos de la avena puedes colarla.

Debes beber esta agua día tras días preferiblemente en ayuna, de todas formas puedes además consumirlo en las 3 comidas primordiales, antes de realizarlas esto ayudara a remover las toxinas de forma ligera y eficaz.

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